würde sowas helfen?
kreisnavigator.de/kreisnavigator/brdalphk.htm

Könnte mir vorstellen, dass das statistische Bundesamt solche Aufzählungen hat. Würde ich einfach mal ne Mail hinschicken - Bundesseiten antworten meistens recht fix.

...wir haben ziemlich genau diese Daten (Landkreise und Postleitzahlen) mal für eine interaktive Karte gebraucht, soweit ich weis haben wir die Daten von der Post und sonstwo herbekommen. Ich muss am Montag meine Kollegin fragen wo das her war. Eventuell kann ichs dir schicken wenn die Daten nicht dem Kunden gehören. Es war jedenfalls ein riesengedöns damals weil es Postleitzahlen gibt die in zwei Landkreisen liegen.